旦那さんがダイエット！？

数日前から旦那さんがダイエットを始めた感じです。

なぜはじめたのか！？

先日、子どもと遊んでいた時、お腹周りがつったらしいのです。

その時、運動不足だからそうなるのよーという感じで話をしたんです。

すると、、、

若い時に使っていたダンベルを持ち出してきて、いきなりはじめたのです。

わたしはダイエットで昨年に成功したため、ストレッチをすすめました！

いまのところ、続いてますが、本気で痩せたいなら頑張って欲しいと思ってますけど。

男の人と女の人では鍛え方が異なるので、インナーマッスルをしっかり鍛えてから、筋トレしたほうがいいんでしょうね。

私も3月になったらまた運動スタートしますけどね。

今、ダイエットジムとかありますが、家でもやる気さえあればやせられますからね。

ダイエット食品を使う前に、ストレッチして体の体幹を整えないと、痩せにくいままですからね。

何でもそうですが、毎日継続するクセさえ持っていれば、失敗する確率は減りますから。

私もイロイロなこと、継続すると決めてもなかなか続かないのは、ダメなことですから。

反省して続かないことがないようにします！